Học cách chữa thoái hóa khớp gối DỨT ĐIỂM với “bí kíp” tại nhà

Thoái hoá khớp gối khiến người bệnh suy giảm khả năng lao động và chất lượng cuộc sống. Bệnh có thể gây nhầm lẫn với một số bệnh lý khác. Vậy liệu thực sự bạn có bị thoái hoá khớp gối không? Và nếu có thì chữa thoái hóa khớp gối bằng cách nào? Hãy cùng tìm hiểu qua một số bài viết dưới đây.

1. Liệu bạn có bị thoái hóa khớp gối không?

Liệu bạn có bị thoái hóa khớp gối không? 

Để biết liệu bạn có bị thoái hoá khớp gối không, bạn có thể xác định thông qua một số triệu chứng sau:

– Đau khớp gối, mặt trước hay trong khớp, tăng nặng hơn khi vận động.

– Cơn đau ở giai đoạn đầu thường âm ỉ, không liên tục, xuất hiện khi lên xuống quỳ gối, ngồi xổm hay lên xuống bậc thang…

– Khớp cứng và khó vận động sau một thời gian bất động.

– Khớp gối có biểu hiện sưng to, có chứa nước.

– Teo cơ mặt trước chân, đùi

– Xương khớp chân bị lệch trục, tạo thành vòng kiềng hoặc chân chữ X.

Bên cạnh những triệu chứng lâm sàng kể trên, thoái hoá khớp gối còn có thể được nhận biết thông qua một số cách y học khác như chụp X – quang, cộng hưởng để xác định tình trạng khớp.

2. Tổng hợp các cách chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả

✓ Lựa chọn bài tập chữa thoái hóa khớp gối

Để thoái hoá khớp gối được điều trị triệt để, người bệnh có thể lựa chọn một số bài tập nhẹ nhàng như: bơi lội, đi bộ, đạp xe, tập dưỡng sinh, tập yoga…

✓ Món ăn chữa thoái hóa khớp gối

Một số món ăn có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh thoái hoá khớp gối. Dưới đây, chúng tôi xin đưa ra một vài công thức làm món ăn chữa thoái hóa khớp gối như sau:

+ Canh mướp đậu phụ:

Canh mướp đậu phụ chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả 

Nguyên liệu: Mướp tươi (250g), đậu phụ non (250g), hành, mùi, gia vị…

Cách thực hiện: Cho mướp tươi và đậu phụ non vào nồi nước, nấu canh, gia giảm thêm gia vị, trước khi tắt bếp hãy bỏ thêm một ít hành và mùi.

Món canh này có thể sử dụng trong trường hợp khớp gối bị sưng, nóng, đỏ, đau ở mức độ nhẹ.

+ Canh bí hầm xương:

Chữa thoái hóa khớp gối bằng canh bí hầm xương 

Nguyên liệu: Bí xanh (500g), xương lợn (250g), nước, hành, gia vị

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch xương sườn, để ráo nước
  • Gọt vỏ bí xanh rồi cắt khúc.
  • Ninh nhừ xương sườn với nước rồi cho bí xanh vào, nêm nếm gia vị
  • Sau cùng, hãy cho hành vào và tắt bếp
  • Canh bí hầm xương có tác dụng tốt nhất trong giai đoạn phát bệnh.

✓ Một số bài thuốc nam đắp chữa khớp gối hiệu quả

Điều trị thoái hoá khớp gối hiệu quả nhất, bạn có thể áp dụng một số bài thuốc nam để đắp như sau:

+ Chữa thoái hoá khớp gối từ cây đau xương

Bài thuốc đắp hiệu quả từ cây đau xương 

Nguyên liệu: Cây đau xương, lá lốt, gừng tươi, lưỡi hổ.

Cách thực hiện:

  • Giã nát tất cả, sau đó, đem sao nóng cùng với dấm hoặc rượu.
  • Đắp hỗn hợp trên lên chỗ khớp gối bị thoái hoá rồi quấn lại.

+ Bài thuốc đắp từ cây đinh lăng

Đắp đinh lăng giúp giảm đau do thoái hóa khớp gối rất tốt 

Nguyên liệu: Lá đinh lăng, hành gừng, dấm hoặc rượu.

Cách thực hiện: Dùng hỗn hợp trên trộn đều với lòng trắng trứng gà rồi thoa lên khớp gối bị thoái hoá.

Các cách chữa thoái hoá khớp gối trên kia có thể được kết hợp với nhau để đạt hiệu quả triệt để, bao gồm cả thuốc đắp ngoài da, món ăn và tập luyện thể dục hàng ngày.

Nguồn: chuaxuongkhop.com.vn

Bạn đang xem Học cách chữa thoái hóa khớp gối DỨT ĐIỂM với “bí kíp” tại nhà trong chuyên mục Kiến thức bệnh xương khớp

Cách dùng lá nhàu trị đau lưng DỨT ĐIỂM với bí kíp CỰC đơn giản

Cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt tại nhà HIỆU QUẢ từ Chuyên gia

Bật mí cách điều trị thoái hoá khớp gối bằng Đông Y hiệu quả nhất

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt – Thực hư HIỆU QUẢ thế nào?

Điều trị thoái hoá khớp gối bằng chất nhờn – Giải đáp chi tiết mọi vấn đề

Triệu chứng và cách chữa thoái hóa khớp cổ tay HIỆU QUẢ tại nhà

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu TẠI NHÀ chỉ sau 2 tuần

Học ngay cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn HIỆU QUẢ bất ngờ

Cách chữa đau lưng bằng hạt đu đủ HIỆU QUẢ cao – ĐÃ KIỂM CHỨNG

Cách bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy Đơn Giản, HIỆU QUẢ bất ngờ

CÁC TIN LIÊN QUAN